취미 블로그

가수이자 배우로 활동 중인 혜리가 최근 불거진 류준열과의 관련 논란에 대해 공개 사과를 전했습니다. 혜리는 18일, 본인의 인스타그램 계정을 통해 공개한 글에서 "최근 제 개인적인 감정의 발로로 인해 여러 추측과 논란이 일어난 점에 대해 진심으로 사과의 말씀을 드린다"며 "제가 한 행동이 어떤 결과를 가져올지 충분히 고려하지 못했던 것 같다. 제로 인해 상처받으신 모든 분들께 진심으로 사과드린다"고 했네요. 이 사건의 배경에는 류준열과 배우 한소희의 열애설이 있었죠. 이 소식이 알려진 15일, 혜리는 자신의 인스타그램에 풍경 사진과 "재밌네"라는 글을 게시했고, 이 게시물 이후 혜리는 류준열과의 소셜미디어 상의 연결을 끊었어요. 둘은 긴 공개연애 끝 지난해 11월 결별했고, 류준열과 한소희는 열애를 인정..

가수 임창정 씨가 최근 주가조작과 관련하여 피의자 신분으로 검찰 조사를 받았다는 소식이 전해졌습니다. 임창정 씨는 H투자컨설팅업체에 대규모 투자를 했는데, 이 업체는 주가조작 세력으로 지목된 거죠. 서울남부지검의 금융·증권범죄합동수사부는 지난주 임창정 씨를 불러 그의 투자 배경과 시세조종 행위에 대한 인지 여부 등을 집중적으로 조사했습니다. 임창정 씨는 약 30억 원을 H사에 투자한 것으로 알려져 있으며, 주가조작 세력과의 관련성을 시사하는 여러 정황들이 포착되었습니다. 특히, 그가 주요 투자자 모임에서 핵심 인물인 라덕연 씨를 높이 평가하는 모습이 담긴 동영상이 언론에 공개되며 이목을 끌었습니다. https://youtu.be/NhDkPjx9PLQ?si=iyPUwCeeQSHbaUlB 그럼에도 불구하고,..

비트코인 가격은 계속되는 현물 상장지수펀드(ETF)로의 자금 유입과 공급량이 반으로 줄어드는 반감기, 미 연방준비제도(Fed·연준)의 금리 인하 전망 등으로 최근 고공 행진을 이어갔다. 비트코인이 한화 1억원을 넘기면서 다른 코인까지 덩달아 오르는 현상을 보이기도. 나는 개인적인 생각으로 1억을 넘기면 곧바로 9천만원대로 떨어지겠다고 예상했는데, 정말로 잠깐 떨어지던 날이 있었다. 그렇지만 언제 그랬냐는듯이 다시 1억원을 넘겨버린다. 비트코인 가격에 대한 나의 예상 시나리오 현재 1억->곧 8천->6천대까지 떨어졌다가 6천,5천대에 이제 최저점이겠지? 하고 사람들이 와장창 사기 시작하면 다시 7천은 금방이고 ‘비트코인 다시 1억 가나?’ 그런 기사 좀 나오면 다시 1억 쉽게 회복할 거 같다. 그러면 2억..

1.연어 (Salmon): ✨오메가-3 지방산: 염증을 감소시키고 기관지 호흡 기능을 향상시킵니다. ✨비타민 D: 기관지 간 조절 기능을 지원하여 천식 증상을 완화시킬 수 있습니다. 2.아보카도 (Avocado): ✨칼륨: 아보카도의 칼륨은 천식과 관련된 염증을 감소시켜 호흡 기능을 개선합니다. ✨비타민 E: 비타민 E는 기관지 조직을 보호하여 건강을 유지합니다. 항산화 작용으로 기관지를 보호합니다. 3.브로콜리 (Broccoli): ✨비타민 C: 브로콜리의 비타민 C는 기관지의 염증을 줄이고 호흡 기능을 향상시킵니다. ✨항산화제: 항산화 성분은 기관지를 활성산화로부터 보호하여 건강을 유지합니다. 연어, 아보카도, 브로콜리가 든 음식을 섭취하면 기관지 건강을 촉진하고, 천식 및 호흡곤란과 같은 문제를 완..

**추천인코드 PAOT8468 —————— 머니트리를 한동안 잊고 살다가 아주 오래간만에 접속했더니 저도 모르는 사이 포인트가 쌓여있었습니다. 그래수 요즘 다시금 매일 접속 중이네요. 머니트리는 원래 좁쌀 이라는 무료 코인을 줬었는데 가맹점에서 바로 사용할 수 있는 현금성 포인트를 주는 방식으로 바뀌었습니다. 훨씬 편한 방식인 것 같습니다. (머니트리 포인트 사용방법은 글 끝에 소개) 여전히 1일 1회 돌릴 수 있는 돌림판 이벤트도 있고 참여형(가입형) 포인트로 몇 천원씩 주는 이벤트도 하고 있지만!! 사실상 보험 가입 내지는 카드 발급 등등 포인트 받으려고 하기에는 어려운 미션들이라 큰 의미는 없는 것 같습니다. 가장 좋은 건 역시 친구 추천 이벤트입니다. 가입할 때 제 추천인 코드 PAOT8468 입..

가르시니아는 열대 지역에서 자라는 식물로 주로 그 열매가 다양하게 사용됩니다. 가르시니아 열매의 주요 원료적 특성은 수분과 식이섬유가 풍부하며, 특히 히드록시시트릭산(HCA)이라는 화합물을 함유하고 있는 점입니다. 바로 가르시니아의 이 HCA 성분이 체지방 생성을 억제하거나 식욕 억제 효과가 있어 다양한 다이어트 보조제와 건강기능식품, 음료 등에 사용되고 있어요. HCA가 지방 생성 효소를 억제하고 식욕을 억제하면 식사량을 줄어든다고 하죠. 한마디로 자연에서 얻은 식욕 억제제라고 할까요? 하지만 가르시니아는 부작용이 있을 수 있습니다. 소화불량, 구토, 불면증, 두통 등의 부작용이 대표적이죠. 개인적으로 가르시니아 다이어트 보조제를 먹었을 때 구역감, 불면증을 경험해서 한 통을 다 먹지 못했습니다만 그렇..

더워서 땀이 줄줄 나면 살이 빠질까 궁금하셨나요? 사우나와 찜질방 다녀오면 왠지 몸이 가볍고 살이 빠진 느낌도 들지만 사실 수분만 배출됐을 뿐 살이 빠진 것은 아니라고 하네요. 더워서 흘린 땀으로도 살 빠질까?사우나, 체육관 어디서든 흠뻑 땀을 빼고 나면 마치 열량이 소모된 듯 힘이 빠진다. 그러다 보니 가만히 서 있기만 해도 땀이 줄줄 흐르는 여름이면 '지금도 열량이 엄청나게 소모되고 있진 않을n.news.naver.com더워서 나는 땀 외부 열로 올라간 체온을 낮추려고 땀구멍이 열려 배출운동해서 나는 땀 열량이 소모됐을 때 나는 땀은 외부 열이 아닌 탄수화물, 지방 등을 태우며 난 체내 열을 식히기 위해 배출

다이어트 때문에 안주 빼고 술만 마신다는 연예인들이 많습니다. 그렇지만 알코올은 다이어트의 적! 완전히 끊는 게 좋습니다. 알코올이 지방에 미치는 영향과 분해 매커니즘에 대해 알아볼까요? 알코올이 지방에 미치는 영향 알코올은 꽤나 고칼로리 음료입니다. 소주 1병의 칼로리는 대량 408kcal으로 현미밥 1공기 321kcal보다 높습니다. 왠지 건강에 좋을것만 같은 와인도 1병 칼로리 413kcal 정도로 높아요. 물론 와인 한잔은 87kcal이지만 100ml 한 잔만 마시고 멈추기란 어려운 일이죠. 간에서 알코올이 분해되는 과정에서 지방 축적을 촉진시키는데, 이는 알코올의 칼로리는 지방으로 전환되기 때문입니다. 또한, 알코올의 섭취로 인해 신체의 에너지 대사가 억제되어 다른 영양소의 이용이 어려워질 수 ..

등푸른 생선들은 고단백, 저지방 식품으로서 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 특히 오메가-3 지방산은 심혈관 건강에 도움을 주며, 포화지방보다는 건강에 유리한 양질의 지방을 제공합니다. 등푸른 생선은 여러 종류가 있지만, 일반적으로 대표적으로 아래와 같은 종류가 있습니다 1. 연어 (Salmon) - 칼로리: 100g당 약 208kcal - 영양성분: 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민 D, 비타민 B12, 셀레늄 등이 풍부합니다. 2. 참치 (Tuna) - 칼로리: 100g당 약 116kcal - 영양성분: 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민 D, 비타민 B12, 철분 등이 함유되어 있습니다. 3. 송어 (Trout) - 칼로리: 100g당 약 119kcal - 영양성분: 단백질, 오메가-3 지방산,..

커피의 효능 1. 집중력 향상: 커피에 포함된 카페인이 중추신경을 자극하여 일시적으로 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 2. 피로 완화: 카페인은 기분을 개선하고 피로를 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 대사 촉진: 카페인은 대사를 촉진하여 에너지 소비를 높일 수 있습니다. 4. 항산화 작용: 커피에 함유된 항산화 물질은 세포 손상을 방지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 커피의 칼로리 커피 자체에는 거의 칼로리가 없으나, 설탕, 우유 또는 크림을 첨가하면 칼로리가 증가할 수 있습니다. 첨가물에 따라 칼로리가 크게 달라질 수 있으므로 주의가 필요합니다.커피의 부작용 1. 수면장애: 과도한 커피 섭취는 수면을 방해할 수 있습니다. 2. 소화 불량: 너무 많은 커피 섭취는 위장 문제를 유발할 수 있습니다. ..