못생겼지만 쓸 수밖에 없는 불면증에 좋은 베개 추천

정형외과 의사 선생님께 직접 물어본 결과,
베게를 아예 안 베고 자는 건 좋지 않다고 합니다.
시중에 나와있는 다양한 경추베개를 시도해보고
목과 머리를 낮으면서도 확실히 지지해줄 수 있는 걸
찾는 게 중요합니다.
제 개인적인 경험으로는 메밀베개, 편백베개
그리고 의외로 목쿠션이 좋았어요.

*메밀베개

솔직히 호텔식 베개가 예쁘긴 하지만
높은 베개는 목주름, 거북목, 일자목, 불면증을 불러올 수 있으니 안 쓰시는 걸 추천합니다.
이런 메밀베개는 내 목 커브나 뒷통수 모양에 따라 이리저리 맞추기도 좋고, 낮고 단단해서 잠도 잘 오고 편안해요.

피그먼트 메밀베개 줄누비

*편백베개

편백나무 칩이 들어있는 편백베개는 향까지 좋고,
베개에 들어있는 걸 일부 빼서 다른 주머니에 옮긴 다음
전자레인지에 돌려서 뜨끈하게 찜질팩으로 만들어서도
활용할 수 있어서 정말 좋습니다

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편백아트 베이직 베개 미니큐브칩 대

물론 인테리어에 별 도움되진 않지만요😁
낮동안에는 이불 밑에 숨겨두면 되죠!

*목쿠션

편백베개 구입 전에 집에 있는 모든 경추베개가
다 어딘가 마음에 안 들던 밤, 목쿠션을 한번 베고 잤는데
의외로 편안합니다. 뒤통수가 오목하게 들어가고 목은 지지가 되니까 거의 베개 안 베고 자는 것 같았습니다.
다만 목을 감싸다보니 더워요.
통풍되는 걸 쓰시는 걸 추천합니다

유유존 통풍 커버 목쿠션

*목침

낮잠이라면 목침도 좋지만 밤새도록 베고자기에는
힘들 수 있습니다. 그리고 목침의 높이가 내 목 커브와
안맞으면 무용지물..

불면증에 좋은 베개는 왜 하나같이 다 못생겼을까요 ㅋ
그래도 안 쓸 수는 없네요.
아무쪼록 잘 주무시길 바랍니다!


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