레몬은 다이어트가 위생에 좋다고 알려져 있습니다. 먼저 어떤 효능이 있는지 자세히 알아볼까요? 다이어트 효능 - 저칼로리 음료: 레몬은 낮은 칼로리를 가지고 있어 다이어트 음식이나 음료에 이용하기 좋습니다. - 소화 촉진: 레몬에 포함된 구연산은 소화를 돕고 신진대사를 촉진하여 소화 불량을 개선합니다. - 체내 독소 제거: 레몬은 해독 작용을 하여 체내 독소를 제거하고, 소변을 증가시켜 체내 폐기물을 배출합니다. - 수분 보충: 레몬은 물과 함께 섭취하면 체내 수분을 보충하고 탈수를 방지할 수 있습니다.살균 효능 - 항균 작용: 레몬에 함유된 구연산은 항균 효과를 가지고 있어 세균의 번식을 억제하고 면역력을 향상시킵니다. - 청결제 역할: 레몬 주스는 식기나 칼에 살균 작용을 하여 세균의 번식을 억제해 ..
