더워서 땀나면 살빠질까

더워서 땀이 줄줄 나면 살이 빠질까 궁금하셨나요?

사우나와 찜질방 다녀오면 왠지 몸이 가볍고
살이 빠진 느낌도 들지만 사실 수분만 배출됐을 뿐
살이 빠진 것은 아니라고 하네요.

더워서 흘린 땀으로도 살 빠질까?

더워서 나는 땀

외부 열로 올라간 체온을 낮추려고 땀구멍이 열려 배출

운동해서 나는 땀

열량이 소모됐을 때 나는 땀은 외부 열이 아닌 탄수화물, 지방 등을 태우며 난 체내 열을 식히기 위해 배출