정형외과 의사 선생님께 직접 물어본 결과, 베게를 아예 안 베고 자는 건 좋지 않다고 합니다. 시중에 나와있는 다양한 경추베개를 시도해보고 목과 머리를 낮으면서도 확실히 지지해줄 수 있는 걸 찾는 게 중요합니다. 제 개인적인 경험으로는 메밀베개, 편백베개 그리고 의외로 목쿠션이 좋았어요. *메밀베개 솔직히 호텔식 베개가 예쁘긴 하지만 높은 베개는 목주름, 거북목, 일자목, 불면증을 불러올 수 있으니 안 쓰시는 걸 추천합니다. 이런 메밀베개는 내 목 커브나 뒷통수 모양에 따라 이리저리 맞추기도 좋고, 낮고 단단해서 잠도 잘 오고 편안해요. 피그먼트 메밀베개 줄누비COUPANGwww.coupang.com *편백베개 편백나무 칩이 들어있는 편백베개는 향까지 좋고, 베개에 들어있는 걸 일부 빼서 다른 주머니에 ..
